Iedereen die ooit het genoegen heeft gehad om in een restaurant, café of bar te eten of te drinken, weet dat lekker eten en drinken thuis niet altijd even gemakkelijk na te maken is. Dat komt niet alleen omdat alles beter smaakt als het met verse ingrediënten is bereid, maar ook omdat velen van ons niet zo hygiënisch eten of drinken als zou moeten. Nu minder mensen regelmatig hun tanden poetsen dan ooit tevoren en meer toegang hebben tot fastfoodketens en afhaalmaaltijden dan ooit tevoren, zijn onze voedingspatronen minder schoon dan nog maar een paar decennia geleden. De combinatie van deze factoren betekent dat uw mondhygiëne van topkwaliteit moet zijn als u het risico op tandbederf, bacteriële infecties in uw mond, slechte adem en tandvleesaandoeningen wilt vermijden. Mondhygienist Rotterdam is gespecialiseerd in het voorkomen en behandelen van aandoeningen aan de mond en het gebit. Zelfs als u zo vaak mogelijk poetst en flost, is het bijna onvermijdelijk dat u van tijd tot tijd een of ander gebitsprobleem krijgt. Gelukkig zijn er veel kleine dingen die iedereen kan doen om zijn mond altijd schoon te houden. Hier zijn onze beste tips voor een schone mond:
Regelmatige gebitscontrole is essentieel
Het is belangrijk om ten minste eenmaal per jaar, en bij voorkeur elke zes maanden, naar de tandarts te gaan om ervoor te zorgen dat uw tanden, tandvlees en mond in goede gezondheid verkeren. Bij een regelmatige controle onderzoekt de tandarts uw mond op tekenen van tandbederf, roodheid of ontsteking. Hij kan u ook een volledig mondonderzoek geven om te zoeken naar tekenen van tandvleesproblemen. Zo kunt u eventuele problemen vroegtijdig opsporen en passende maatregelen nemen om ze te verhelpen, zodat schade aan uw tanden en tandvlees wordt voorkomen. Tandartscontroles zijn ook belangrijk om uw mondhygiëne op peil te houden door het aanbrengen van sealants, vullingen en controles van de mondhygiëne, en om informatie te krijgen over mogelijke nieuwe tandheelkundige behandelingen.
Drink veel water – en meer als u zoetigheden eet
Het is essentieel dat u elke dag veel water drinkt, vooral als u suikerhoudende voedingsmiddelen eet. Drink een glas water bij elke maaltijd en tussen snacks door om uw mond en tanden schoon te houden en tandbederf te voorkomen. Drink ook de hele dag door water om te voorkomen dat het maagzuur het tandglazuur aantast en tandbederf veroorzaakt. Als u ervoor kiest om cafeïnehoudende dranken te drinken, zoals koffie of thee, moet u nog steeds een extra glas water drinken om tandbederf te voorkomen. Als u veel gebak, snoep of toetjes eet, vooral die met veel suiker, moet u bij elk gebak een glas water drinken.
Bezoek elke zes maanden de tandarts om te controleren of alles goed functioneert.
Een regelmatig bezoek aan de tandarts staat bij de meeste mensen misschien niet hoog op het prioriteitenlijstje. Toch is het belangrijk om elke zes maanden uw tandarts te bezoeken om te controleren of alles goed functioneert en om eventuele tandheelkundige werkzaamheden, zoals een vulling of een kroon, te laten controleren. Het is ook belangrijk om alle tandheelkundige werkzaamheden, zoals een vulling of een kroon, te laten controleren. Zo weet u zeker dat uw tanden de juiste bescherming krijgen. Het is ook belangrijk om uw gebit regelmatig te laten controleren als u ouder wordt, omdat de tandarts dan eventuele tekenen van tandbederf of tandvleesproblemen kan opsporen.
Conclusie
Als u het risico op tandbederf, bacteriële infecties in uw mond, slechte adem en tandvleesaandoeningen wilt vermijden, is het cruciaal dat u uw mond zo schoon mogelijk houdt. Dat kunt u het beste doen door uw tanden tweemaal per dag te poetsen, fluoridetandpasta te gebruiken en ten minste elke zes maanden naar de tandarts te gaan om eventuele tandheelkundige ingrepen, zoals een vulling of een kroon, te laten controleren. Dit zijn slechts enkele manieren om uw mond schoon te houden. Met regelmatige tandartscontroles kunt u ervoor zorgen dat uw tanden en tandvlees in goede gezondheid verkeren en dat u eventuele problemen vroegtijdig opmerkt.